第34回大田原マラソン大会まであと１ヶ月前となりました。
ランナーの皆様は、大会に向けて日々トレーニングに取り組まれていることと思います。
日々一生懸命練習し、ここぞのために頑張ってきたからこそ、レース本番にはベストコンディションで挑みたいもの。
それには本番に向けての体調管理がとても重要なのです。
今回は大会のご協賛社の大塚製薬様から、大会に向けてのコンディショニングについて情報提供です。
トレーニングを継続して、大切なレースの日を迎えるために、コンディションを整えましょう！
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ATHLETE STORY | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬 (otsuka.co.jp)
こちらのページでは大会に向けてのコンディショニングを
・走り込み期/基礎期
・仕上げ期/強化期
・調整期
・レース後
の期分けに沿ってご紹介しています。
